剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。黄子华花九个月创作了一个剧本，也就是栋笃笑的底稿。1990年8月30日晚，在文化中心仅能容纳300多人的场馆内，黄子华开始了生平第一场栋笃笑《娱乐圈血肉史》的演出。一个人独白90多分钟，全场掌声雷动，笑声不绝。黄子华由此在粤语地区爆红，开启了自己的栋笃笑时代。
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